På dette kursus inviteres du til at sætte din telefon på flytilstand og deltage i en vidunderlig rejse ind i naturens ro. I de naturskønne omgivelser ved Nymøllevej/Bregnerød Skovvej vil du blive guidet til fordybelse og afslapning. Kurset er en mulighed for at komme tættere på både dig selv og omgivelserne.
Guidet oplevelse med naturens helende kraftKurset består af en guidet grounding-øvelse, hvor du lander i kroppen, efterfulgt af en stille gåtur gennem skoven. Her vil underviseren, Malou Petersen, hjælpe dig med at aktivere dine primære sanser. Dagen afsluttes med en lille kop te, hvor der er mulighed for at dele oplevelsen med de andre deltagere.
Fokus på ro og nærværFormålet med kurset er at komme helt ned i tempo og styrke forbindelsen til naturen. Du vil lære at implementere små naturpauser i hverdagen, som kan forebygge og afhjælpe stress. Kurset kræver ingen særlige forudsætninger, blot et åbent sind og lysten til at give dig selv en pause fra hverdagens travlhed.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 1. april 2025
Tid: 16:00
Sted: Nymøllevej/Bregnerød Skovvej, Rødpælevej 30, 3450 Allerød
Arrangør: AOF Nordsjælland - Allerød
Målgruppe: Alle
Underviser: Malou Petersen
Hold: 0225101001
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
