Oplev naturens ro med guidede stillevandringer i Ravnsholt Skov

Tag en pause fra hverdagens travlhed og oplev naturens beroligende effekt gennem en guidet stillevandring. Onsdag den 9. april 2025, kl. 16:00 inviterer AOF Nordsjælland - Allerød til en sanselig rejse i Ravnsholt Skovs naturskønne omgivelser. Her kan du udforske naturen på en ny måde inspireret af den japanske disciplin Shinrin-yoku.

På dette kursus får du muligheden for at finde indre ro og fordybelse i naturen. Underviser Malou Petersen vil guide dig gennem en grounding-øvelse, hvor du lander i kroppen, efterfulgt af en stille gåtur gennem skoven. Her vil du få hjælp til at aktivere dine primære sanser og opnå en dybere forbindelse til naturen.

En rejse mod indre ro og nærvær

Kurset fokuserer på at komme helt ned i tempo og styrke forbindelsen til naturen. Du vil lære at implementere små naturpauser i hverdagen, som kan forebygge og afhjælpe stress. Ved at bruge sanserne aktivt kan du opnå mere ro og nærvær i dit liv.

Afslutningsvis byder kurset på en lille kop te, hvor deltagerne, der har lyst, kan dele deres oplevelser. Dette skaber et frirum til refleksion og afslapning i naturens rammer.

Praktisk information
Dato: Onsdag den 9. april 2025
Tid: Kl. 16:00
Sted: Nymøllevej/Bregnerød Skovvej, Rødpælevej 30, 3450 Allerød
Arrangør: AOF Nordsjælland - Allerød
Målgruppe: Alle
Underviser: Malou Petersen
Hold: 0225101002

Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her